Blog


BLOG DE LA MARCA DE COSMÉTICA GENÓMICA PERSONALIZADA

Artículos por Tag: nutrición

La pirámide alimentaria actual

Artículo de onegen | Publicado en Test nutricional

¿Alguna vez te has sometido a un test de nutrición? Las preguntas que suelen aparecer en ellos son parecidas a: cómo es tu desayuno, cuántas verduras comes al día, o cuántas veces por semana haces ejercicio. Si quieres saber cómo mejorar tu alimentación y tus hábitos, sigue leyendo, ¡porque tenemos novedades!

¿Cómo superar los excesos de navidad?

Artículo de onegen | Publicado en Test nutricional

Durante las fiestas de Navidad solemos comer sin contemplaciones todo tipo de alimentos que  no incorporamos en nuestra dieta diaria. Además, en las comidas familiares los ágapes pesados nos pueden provocar fatiga, pesadez o inflamación en las articulaciones. Estos síntomas suelen estar relacionados con la digestión al mezclar diferentes tipos de alimentos; por ello, es […]

Claves de la nueva pirámide de la alimentación saludable

Artículo de onegen | Publicado en Test nutricional

Seguro que más de una vez en la vida hemos escuchado lo de la pirámide alimentaria como base para una correcta alimentación y que lo ideal es combinar la ingesta diaria de varias piezas de fruta con verduras, legumbres, lácteos y proteínas magras, entre otras. Pues bien, ahora la pirámide nutricional se ha actualizado e incluye actividad física diaria, equilibrio emocional, balance energético o técnicas culinarias como eje de un estilo de vida saludable.

El azúcar que esconden los alimentos

Artículo de onegen | Publicado en Test nutricional

Aunque a primera vista no lo veamos, nos sorprendería saber la cantidad de azúcar que contienen ciertos alimentos, incluso los que ni siquiera tienen un sabor dulce. Salsas de tomate, embutidos, aderezos para ensaladas o platos preparados son algunos ejemplos de alimentos que esconden en su composición una gran cantidad de azúcar.

¿Por qué hay personas que comen y no engordan?

Artículo de onegen | Publicado en Desbloqueando la ciencia, Genética, Test nutricional

Muy a menudo se habla de las causas genéticas que predisponen a la obesidad y el sobrepeso pero, qué ocurre con aquellas personas que a pesar de ingerir los mismos alimentos que otra ¿no engordan nunca? Se ha descubierto que la delgadez extrema en personas que ingieren alimentos con normalidad y no tienen ningún otro déficit de salud se debe a una particular sobredosis de genes que evitan que aumenten de peso aunque añadan más calorías a su dieta.

7 cosas que heredaste de tus padres y no lo sabías

Artículo de onegen | Publicado en Desbloqueando la ciencia, Genética

El peso de los genes a la hora de conferirnos un parecido a nuestros padres va mucho más allá del espejo. Por este motivo, y a raíz de los últimos descubrimientos científicos en el campo de la genética, el portal Brigth Side nos ha querido revelar aspectos o atributos que hemos heredado de nuestros progenitores que seguramente te dejarán con la boca abierta.

¡Comienza la operación bikini!

Artículo de onegen | Publicado en Test nutricional

Casi siempre iniciamos el nuevo año con un montón de nuevas y buenas intenciones para mejorar nuestra salud y de paso nuestro aspecto. Pero es realmente pasada la Semana Santa, cuando ya vemos más cerca el verano, cuando comienza la obsesión por adelgazar de aquellos que tienen algún kilo de más. Tenemos que advertirte que […]

En otoño, nuestra dieta tiene que ser un arcoíris

Artículo de onegen | Publicado en Antiaging

La doctora, Vanesa Mauri, médico especialista en fitoterapia, dieta, nutrición y antiaging en el Centro Médico Teknon, fué la invitada de la primera Skin Genomic Experience, jornadas que se celebrarán periódicamente en la flagship de los laboratorios Prima-Derm en Barcelona. En esta primera jornada, el tema de debate fué la nutrición detox y antiaging. La […]