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BLOG DE LA MARCA DE COSMÉTICA GENÓMICA PERSONALIZADA

Test nutricional

Claves de la nueva pirámide de la alimentación saludable

Artículo de onegen | Publicado en Test nutricional

Seguro que más de una vez en la vida hemos escuchado lo de la pirámide alimentaria como base para una correcta alimentación y que lo ideal es combinar la ingesta diaria de varias piezas de fruta con verduras, legumbres, lácteos y proteínas magras, entre otras. Pues bien, ahora la pirámide nutricional se ha actualizado e incluye actividad física diaria, equilibrio emocional, balance energético o técnicas culinarias como eje de un estilo de vida saludable.

El azúcar que esconden los alimentos

Artículo de onegen | Publicado en Test nutricional

Aunque a primera vista no lo veamos, nos sorprendería saber la cantidad de azúcar que contienen ciertos alimentos, incluso los que ni siquiera tienen un sabor dulce. Salsas de tomate, embutidos, aderezos para ensaladas o platos preparados son algunos ejemplos de alimentos que esconden en su composición una gran cantidad de azúcar.

¿Por qué hay personas que comen y no engordan?

Artículo de onegen | Publicado en Desbloqueando la ciencia, Genética, Test nutricional

Muy a menudo se habla de las causas genéticas que predisponen a la obesidad y el sobrepeso pero, qué ocurre con aquellas personas que a pesar de ingerir los mismos alimentos que otra ¿no engordan nunca? Se ha descubierto que la delgadez extrema en personas que ingieren alimentos con normalidad y no tienen ningún otro déficit de salud se debe a una particular sobredosis de genes que evitan que aumenten de peso aunque añadan más calorías a su dieta.

¿Se te ha atragantado la Navidad?

Artículo de onegen | Publicado en Genética, Test nutricional

Reconozcámoslo ahora que ya ha pasado, la Navidad no nos gusta a todos por igual. Y no solo nos referimos a los compañeros de empresa y familiares con los que tenemos cita casi obligada, sino a aquellas digestiones largas y pesadas que no nos dejan conciliar el sueño o se nos repiten durante todo el día. ¿Te has preguntado si eres intolerante a algún alimento?

¿Haces dieta y no adelgazas? Tu ADN tiene mucho que decir

Artículo de onegen | Publicado en Genética, Test nutricional

A menudo hemos podido comprobar como dos personas abusan de alimentos ricos en grasas saturadas, pero solo una de ellas engorda. Aquí entra en juego la predisposición genética a ganar peso y cómo el cuerpo procesa y metaboliza las grasas, influyendo de forma directa en su acumulación, distribución y, obviamente, en la tendencia a ganar quilos.