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BLOG DE LA MARCA DE COSMÉTICA GENÓMICA PERSONALIZADA

Test nutricional

La pirámide alimentaria actual

Artículo de onegen | Publicado en Test nutricional

¿Alguna vez te has sometido a un test de nutrición? Las preguntas que suelen aparecer en ellos son parecidas a: cómo es tu desayuno, cuántas verduras comes al día, o cuántas veces por semana haces ejercicio. Si quieres saber cómo mejorar tu alimentación y tus hábitos, sigue leyendo, ¡porque tenemos novedades!

¿Cómo superar los excesos de navidad?

Artículo de onegen | Publicado en Test nutricional

Durante las fiestas de Navidad solemos comer sin contemplaciones todo tipo de alimentos que  no incorporamos en nuestra dieta diaria. Además, en las comidas familiares los ágapes pesados nos pueden provocar fatiga, pesadez o inflamación en las articulaciones. Estos síntomas suelen estar relacionados con la digestión al mezclar diferentes tipos de alimentos; por ello, es […]

Claves de la nueva pirámide de la alimentación saludable

Artículo de onegen | Publicado en Test nutricional

Seguro que más de una vez en la vida hemos escuchado lo de la pirámide alimentaria como base para una correcta alimentación y que lo ideal es combinar la ingesta diaria de varias piezas de fruta con verduras, legumbres, lácteos y proteínas magras, entre otras. Pues bien, ahora la pirámide nutricional se ha actualizado e incluye actividad física diaria, equilibrio emocional, balance energético o técnicas culinarias como eje de un estilo de vida saludable.