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BLOG DE LA MARCA DE COSMÉTICA GENÓMICA PERSONALIZADA

Artículos por onegen

La pirámide alimentaria actual

Artículo de onegen | Publicado en Test nutricional

¿Alguna vez te has sometido a un test de nutrición? Las preguntas que suelen aparecer en ellos son parecidas a: cómo es tu desayuno, cuántas verduras comes al día, o cuántas veces por semana haces ejercicio. Si quieres saber cómo mejorar tu alimentación y tus hábitos, sigue leyendo, ¡porque tenemos novedades!

¿Cómo superar los excesos de navidad?

Artículo de onegen | Publicado en Test nutricional

Durante las fiestas de Navidad solemos comer sin contemplaciones todo tipo de alimentos que  no incorporamos en nuestra dieta diaria. Además, en las comidas familiares los ágapes pesados nos pueden provocar fatiga, pesadez o inflamación en las articulaciones. Estos síntomas suelen estar relacionados con la digestión al mezclar diferentes tipos de alimentos; por ello, es […]

¿No puedes vivir sin viajar?

Artículo de onegen | Publicado en Genética

Si te es imposible pasarte más de un mes en el mismo lugar o te encanta la aventura de viajar sin tener absolutamente nada programado es que quizás seas un espíritu wanderlust.

Claves de la nueva pirámide de la alimentación saludable

Artículo de onegen | Publicado en Test nutricional

Seguro que más de una vez en la vida hemos escuchado lo de la pirámide alimentaria como base para una correcta alimentación y que lo ideal es combinar la ingesta diaria de varias piezas de fruta con verduras, legumbres, lácteos y proteínas magras, entre otras. Pues bien, ahora la pirámide nutricional se ha actualizado e incluye actividad física diaria, equilibrio emocional, balance energético o técnicas culinarias como eje de un estilo de vida saludable.

El azúcar que esconden los alimentos

Artículo de onegen | Publicado en Test nutricional

Aunque a primera vista no lo veamos, nos sorprendería saber la cantidad de azúcar que contienen ciertos alimentos, incluso los que ni siquiera tienen un sabor dulce. Salsas de tomate, embutidos, aderezos para ensaladas o platos preparados son algunos ejemplos de alimentos que esconden en su composición una gran cantidad de azúcar.

¿Influye la genética en el sueño?

Artículo de onegen | Publicado en Desbloqueando la ciencia, Genética

Dormir es una función biológica del ser humano imprescindible para el buen funcionamiento del cuerpo y la mente. Pero todos sabemos que hay quien necesita 8 horas como mínimo para sentirse descansado y con energía para empezar al día, y otras personas que con 6 horas tienen más que suficiente. Si patrón del sueño es distinto en cada persona ¿también lo es genéticamente?

La felicidad está en tus genes

Artículo de onegen | Publicado en Desbloqueando la ciencia, Genética

¿Puedes tener un buen coche, una casa con jardín, un trabajo bien remunerado y una persona que te ame a tu lado y, a pesar de todo, no ser feliz? Puede ser. De nuevo, varios estudios vuelven a probar lo que muchos ya creen, que la felicidad no depende tanto de las condiciones económicas, políticas o sanitarias, aunque evidentemente éstas ayuden, sino al fuero interno de uno mismo.

¿Por qué hay personas que comen y no engordan?

Artículo de onegen | Publicado en Desbloqueando la ciencia, Genética, Test nutricional

Muy a menudo se habla de las causas genéticas que predisponen a la obesidad y el sobrepeso pero, qué ocurre con aquellas personas que a pesar de ingerir los mismos alimentos que otra ¿no engordan nunca? Se ha descubierto que la delgadez extrema en personas que ingieren alimentos con normalidad y no tienen ningún otro déficit de salud se debe a una particular sobredosis de genes que evitan que aumenten de peso aunque añadan más calorías a su dieta.